3 terribles consecuencias de dormir poco

Si eres de las personas que duermen muy poco, ¡ten mucho cuidado! Podría ser malo para tu salud.

Descansar menos de 6 horas diarias podría afectar a tu cuerpo más de lo que crees.

 

Piel

No dormir hace que se presente el envejecimiento prematuro, ya que la piel pierde su brillo y se ve opaca debido a que durante el descanso nocturno el cuerpo elimina toxinas.

Un sueño incompleto ocasiona que este mecanismo no se realice al 100%, de ahí que las arruguitas te invadan.

Salud

Al dormir nuestro sistema inmunológico se fortalece, pero si no descansas, las enfermedades vienen como imán a tu cuerpo.

¡Cuidado!

Memoria

¿No recuerdas la hora de tu cita con el dentista? Un estudio reciente reveló que cuando omites horas de sueño puedes olvidar hasta un 30% de lo aprendido durante el día.

Así que ya sabes, si no quieres que esto te pase, es mejor que duermas.