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Para muchas mujeres estar en su periodo es una auténtica pesadilla, ya que además de la incómoda inflamación, sufren de cólicos menstruales tan fuertes que no las dejan salir de la cama.
Si este es tu caso, te informamos que existe una fruta que además de deliciosa, ayuda a calmar los cólicos: la papaya.
¡Así es! La papaya nos ayuda a calmar el dolor en el periodo debido a que contienen papaina.
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La papaína regula el flujo y el ciclo menstrual, evitando la inflamación y el dolor. Además, la papaya contiene vitamina C y A, hierro y calcio.
Otra ventaja de esta fruta es que favorece la digestión.
Así que ya sabes, comer papaya ayuda a evitar los cólicos menstruales.