Muchas de nosotras hemos detectado que tenemos malos hábitos, como no dormir el tiempo suficiente o irnos a la cama sin quitarnos el maquillaje porque nos sentimos muy cansadas.
Pero además de estos hábitos, existen otros que están afectando seriamente nuestra salud y muchas veces ni nos damos cuenta.
¡Conócelos!
Trabajar los fines de semana
Hay que aceptarlo. A veces tenemos tanto trabajo que nos vemos obligadas a trabajar el fin de semana, pero esta acción que podríamos ver como buena, en realidad podría afectarnos.
Trabajar en nuestros días libres puede volvernos más irritables, estresadas y dañar nuestra vida social.
¡No lo hagas!
Ver series en nuestros días de descanso
Si tu fin de semana la pasas encerrada en casa viendo series o películas, te tenemos malas noticias. Pasar más de dos horas frente al televisor puede incrementar el riesgo de padecer enfermedades cardiacas y diabetes tipo 2.
Hacer cosas que no te gustan
Realizar actividades que no te gustan o trabajar en un lugar donde no te sientes feliz, podría ser muy malo para tu salud.
Y es que se encontró que hacer cosas que no te agradan puede afectar la presión arterial y elevar el azúcar en la sangre. ¡Cuídate!
¿Qué hábitos dañinos realizas en tu día a día?
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