Razones por las que no debemos usar sandalias todo el tiempo

Es normal que todos los días usemos sandalias para bañarnos o salir de la piscina; pero cuidado, utilizarlas por más horas podría ser muy dañino para nuestra salud.

Aunque sean cómodas y mantengas los pies frescos en todo momento, las sandalias pueden ocasionar lesiones en articulaciones y pies.

Primero, puede causar fascitis plantar, una inflamación de la fascia plantar, tejido que va desde el talón hasta los dedos y que se encarga de darnos estabilidad al pisar y absorber impactos al caminar.

Cuando se presenta esta condición, podemos experimentar dolores muy intensos por las mañanas y al dar los primeros pasos.

Otro problema que podría causar es el sobreesfuerzo en los dedos del pie por agarrarse del calzado.

Esto puede conducir a dolor en la planta del pie, dedos en garra e incluso “juanetes”.

Y no solo esto, al estar nuestros pies expuestos podríamos sufrir de ampollas y quemaduras de sol.

Si quieres evitar todos estos problemas, lo mejor es que uses las sandalias sólo en el baño.