Reduce la inflamación del nervio ciático con estos jugos

Estos jugos de frutas y verduras te ayudarán a relajar los músculos, contrarrestando el dolor.

Manzana y apio

Necesitas:

1 manzana

2 tallos de apio

½ pepino

¼ de pimiento rojo

1 diente de ajo

Agua la necesaria

Hazlo así:

Retira la piel del pepino y licua todos los ingredientes.

Bebe en las mañanas todos los días.

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Betabel y piña

Necesitas:

½ limón, el jugo

1 betabel

1 rodaja de piña

½ cdta. de cúrcuma

½ cdta. de jengibre rallado

¼ de taza de té verde

Hazlo así:

Pasa el betabel y la piña en el extractor de frutas. Mezcla con los demás ingredientes.

Bebe todos los días a cualquier hora.

https://www.instagram.com/p/BJCR_D-gT7P/

Zanahoria y perejil

Necesitas:

4 zanahorias

1 rama de perejil

Hazlo así:

Pasa las verduras por el extractor de jugo.

Bebe de inmediato todas las mañanas.

https://www.instagram.com/p/BsOEdXNFf4h/

EVITA:

Los embutidos, carne y tocino porque estos alimentos empeoran el dolor.