Smoothie de arándanos y miel para quemar grasa
Existe una forma deliciosa y nutritiva de quemar grasa y mantener un vientre plano, se trata de un smoothie de arándanos muy fácil de hacer.
¿Lo quieren preparar?
Necesitas:
- 1 taza de arándanos
- 1 taza de leche descremada
- 1 cucharadita de miel
- 1 cucharadita de aceite de linaza
- Licuadora
Preparación:
En tu licuadora o procesador de alimentos, coloca la taza de arándanos, la taza de leche descremada y la cucharadita de miel. Una vez mezclado, sírvelo en un vaso y agrega la cucharadita de aceite de linaza. Mezcla y bebe de inmediato.
El aceite de linaza junto con los arándanos te aportarán fibra, lo que te ayudará a sentir llena por más tiempo.
Además, el aceite auxilia contra el estreñimiento y evita la inflamación intestinal.