Jugo de verduras VS Jugo de verduras CON fruta

Sabemos perfectamente que la mayoría preferimos agregar un poco de dulce e nuestros jugos pero ¿jugo de verduras con o sin fruta?, ¿cuál es más saludable? Te contamos.

JUGO DE VERDURAS:

-No sabe dulce

-Apto para personas que no pueden consumir azúcar

-Contienen máximo una pieza de fruta

-Cantidad de azúcar casi nula

-Se recomiendan para perder grasa

-Pueden consumirse diario

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JUGO CON FRUTA:

-Suelen ser muy dulces

-Contienen más de una fruta

-No se recomienda si quieres perder grasa

-Alto contenido de azúcar

– No se recomienda consumirlo diario

– No apto para personas con altos niveles de glucosa

Como verás aunque la fruta es saludable y deliciosa, hay un peligro en consumirla en exceso por los niveles de azúcar que contiene.

Acostumbra a tu paladar a consumir alimentos no azucarados y verás como tu organismo te lo agradece.

¡Cuídate!