Jugo de verduras VS Jugo de verduras CON fruta
Sabemos perfectamente que la mayoría preferimos agregar un poco de dulce e nuestros jugos pero ¿jugo de verduras con o sin fruta?, ¿cuál es más saludable? Te contamos.
JUGO DE VERDURAS:
-No sabe dulce
-Apto para personas que no pueden consumir azúcar
-Contienen máximo una pieza de fruta
-Cantidad de azúcar casi nula
-Se recomiendan para perder grasa
-Pueden consumirse diario
https://giphy.com/gifs/green-juice-d3JtHBthVvxmjUKk
JUGO CON FRUTA:
-Suelen ser muy dulces
-Contienen más de una fruta
-No se recomienda si quieres perder grasa
-Alto contenido de azúcar
– No se recomienda consumirlo diario
– No apto para personas con altos niveles de glucosa
https://giphy.com/gifs/HJ93wuKfiCclG
Como verás aunque la fruta es saludable y deliciosa, hay un peligro en consumirla en exceso por los niveles de azúcar que contiene.
Acostumbra a tu paladar a consumir alimentos no azucarados y verás como tu organismo te lo agradece.
¡Cuídate!