Descubre cuáles son los ejercicios básicos que puedes practicar en la manaña y en la noche. Ejercicio por las mañanas Levantarse temprano para ejercitarse puede que no sea una tarea fácil, pero es muy importante que respetes el tiempo dedicado a tu rutina. Aquí los pros y contras del ejercicio matutino: Beneficios Comenzarás tu día […]
Desayuna como rey, come como príncipe y cena como mendigo”. Dicho popular. Vivir en un mundo tan acelerado puede tener consecuencias que a largo plazo son dañinas para el organismo. La mala alimentación es un problema con el que vivimos todos los días pues al tener que salir corriendo temprano al trabajo o la escuela, […]
Si te encanta el deporte y tienes uno en particular que practicas, debes saber que para que te dé mayores resultados, tienes que coordinar tu alimentación y así sacar el mayor provecho posible para que te ayude a conseguir los resultados tan esperados en menor tiempo. Con estos tips podrás armar tu propia dieta, verás […]
Es verano, las vacaciones están a la vuelta de la esquina y seguramente quieres verte y sentirte espectacular para lucir ese bikini maravilloso que compraste. Para lograrlo claro que tienes que tomar más agua, descansar bien, comer más saludable e incluir en tu dieta frutas y verduras, pero lo más importante no es tu físico […]
El maquillaje se ha vuelto un aliado importante para las mujeres ya que nos da seguridad y nos hace sentir mucho más bellas. No importa si usas mucho o poco, el maquillaje no deja de ser un producto extraño que genera una barrera en tu piel. Incluso para el Natural Make Up no te salvas […]
