Siempre que pensamos en ejercicio buscamos un efecto más o menos inmediato en nuestra figura o condición física. Sin embargo, el movimiento constante ejerce también cambios más sutiles en nuestro cuerpo a nivel químico. Seguramente has notado que después de una clase de baile o zumba, ves el mundo desde una perspectiva mucho más animosa, o que […]
El té de jengibre hace maravillas por tu salud: mejora la circulación, acelera el metabolismo, alivia las naúseas, regula la temperatura de las manos y los pies fríos, entre otras muchas bondades. También te puede interesar: los beneficios del jengibre. Este té es una excelente opción para que sea tu primera bebida del día pero si […]
La renombrada hipnoterapeuta Grace Smith publicó recientemente el libro Close Your Eyes, Get Free explica que muchas veces la verdadera causa de la desidia es el miedo. La psicoanalista explica que el miedo al fracaso provoca que le demos demasiadas vueltas a empezar algo. Dado que nuestro subconsciente quiere mantenernos a salvo, la posibilidad subyacente de fracaso puede […]
La amplia gama de colores brillantes que dan a las frutas y verduras su atractivo visual provienen de tres tipos principales de pigmentos: los carotenoides, que dan a los vegetales de color naranja y amarillo sus colores; flavonoides, que proporcionan colores azul, rojo y crema; y clorofila, que aporta a los verdes su color. Estos […]