Sigue estos fáciles pasos para bajar la grasa abdominal en poco tiempo

Está clarísimo que todo lo que comemos va directo al abdomen, a veces olvidamos que la grasa de los taquitos también. Eso obviamente no significa que vamos a dejar de comerlos pero sí que si queremos bajar la grasa del abdomen, tenemos que moderarnos y no sólo por la parte estética sino porque la grasa que ahí se acumula puede llegar a convertirse en graves problemas cardiovasculares y también digestivos.

El gimnasio para bajar la grasa abdominal por supuesto es una gran opción,  pero si te has rendido con las intensas rutinas que en ocasiones te pone el coach, te contamos de sencillos pasos para que bajes esa grasita en poco tiempo.

MÁS ALIMENTOS VERDES

Unas cosas por otras. Si el gym no es lo tuyo, vas a tener que abandonar las grasas por un rato. Incluye más alimentos verdes en TODOS tus platillos. El cuerpo también necesita grasa pero esta vez, vas a tener que darle un giro radical a tus hábitos alimenticios .

CAMINA

Esta actividad ayuda muchísimo a quemar calorías. Media hora al día será suficiente para también controlar la ansiedad que cambiar tus hábitos alimenticios va a traer. ¡Fácil!

DUERME BIEN

7 horas como mínimo son las indicadas.

AYUNO

8 horas de ayuno diario, pero tranquila,  son las horas que pasas dormida. Y como tip, el agua tibia en ayunas funciona súper bien para acelerar tu metabolismo.

¡Ya sabes qué hacer si quieres bajar esa grasita del abdomen en poco tiempo!